#Recetas13C: Curry de garbanzos y arroz basmati
En "Corta Por Lo Sano", Antonia Tagle te enseña a preparar una delicioso curry de garbanzos con arroz basmati.
Ingredientes para 4 porciones:
Para el arroz basmati
- 1 taza de arroz basmati remojado de un día para otro.
- 1 3/4 tazas de agua
- 1/4 cucharada de sal
Para el curry de garbanzos
- 1 taza de garbanzos cocidos
- 1 taza de agua o caldo de verduras
- 1 chalota
- 1 tomate
- 1/4 cucharadita de comino
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 1 cucharadita de curry o garam masala
- 1 cucharada de yogurt o crema de coco
- Cilantro fresco para decorar
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
1. Colar el arroz basmati y añadir a una olla. Tostar levemente hasta evaporar el agua y añadir el agua caliente y sal. Hervir el agua, reducir el fuego y cocinar por 20 minutos más o hasta que esté listo. Reservar.
2. Mientras tanto en una procesadora picar la cebolla, tomate, 1 cucharadas de cilantro, jengibre, yogurt o crema de coco y 1 cucharada de agua o caldo de verduras.
3. En un sartén calentar el aceite de coco, añadir el comino y dejar que se tueste por 20 segundos. Añadir la pasta procesada y cocinar a fuego medio por 5 a 6 minutos o hasta que se evapore.
4. Añadir las especias restantes y saltear por un minuto más.
5. Añadir los garbanzos cocidos junto con el agua o caldo de verduras restante. Revolver y llevar a hervir.
6. Reducir el fuego y cocinar por 5 a 7 minutos más o hasta que el agua se haya absorbido.
7. Al terminar echar el resto del yogurt o crema de coco y servir junto al arroz basmati y cilantro fresco para decorar.