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Hora con el doctor

Domingo 10:30

5 consejos para tener una buena salud muscular

Por: Blanquita Matte
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En el sexto capítulo de "Hora con el Doctor", conducido por el Doctor Sebastián Ugarte, conocimos todo sobre la salud muscular.

La Dra. Sonia Roa, Kinesióloga de SOCHIMEV, nos dio 5 consejos para tener una buena salud muscular.

  • Realiza actividad física
  • Incluye ejercicios de fortalecimiento
  • Realiza estiramientos
  • Cambia tu postura cada hora
  • Camina más
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