Actualidad

Hora con el doctor

Domingo 10:30

5 consejos para tener una buena salud cardiovascular

Por: Blanquita Matte
Compartir
Facebook Twitter Whatsapp

En el quinto capítulo de "Hora con el Doctor", conducido por el Doctor Sebastián Ugarte, conocimos todo sobre el sistema cardiovascular.

La Dra. Carla Bonatti, Enfermera de SOCHIMEV, nos dio 5 consejos para tener un buen control de riesgo cardiovascular:

  • Aumenta el consumo de legumbres
  • Reduce azúcares
  • Reduce ingesta de sal
  • Hidrátate con agua
  • Realiza 30 min de ejercicio al día
Comentarios
Cómo mantener una vida sexual saludable: estas son las recomendaciones de una experta
Momentos
Cómo mantener una vida sexual saludable: estas son las recomendaciones de una experta
¿Cuándo visitar al neurólogo o al neurocirujano?: A este especialista debes ir si tienes estos síntomas
Capítulos
¿Cuándo visitar al neurólogo o al neurocirujano?: A este especialista debes ir si tienes estos síntomas
¿Debo ir al doctor si hay dolor en la actividad sexual?: Ginecóloga da consejos para cuidarse correctamente
Capítulos
¿Debo ir al doctor si hay dolor en la actividad sexual?: Ginecóloga da consejos para cuidarse correctamente
Cómo cuidar nuestra salud intestinal
Capítulos
Cómo cuidar nuestra salud intestinal
Cuidado de la piel: estos son los consejos de dermatólogas para tener una dermis saludable
Capítulos
Cuidado de la piel: estos son los consejos de dermatólogas para tener una dermis saludable
Salud dental en Chile: Expertos aconsejan cómo cuidar tus dientes y encías
Capítulos
Salud dental en Chile: Expertos aconsejan cómo cuidar tus dientes y encías
Conoce cuáles son las enfermedades de los ojos más comunes
Capítulos
Conoce cuáles son las enfermedades de los ojos más comunes
Enfermedades respiratorias: Tipos de patologías y factores de riesgo
Momentos
Enfermedades respiratorias: Tipos de patologías y factores de riesgo
¿Sufres de várices?: Revisa qué son y cómo tratarlas
Momentos
¿Sufres de várices?: Revisa qué son y cómo tratarlas
Biodanza: Este es el ejercicio recomendado por el doctor Ugarte para mejorar la salud
Momentos
Biodanza: Este es el ejercicio recomendado por el doctor Ugarte para mejorar la salud
Doctor Ugarte explica como la inseguridad afecta a la salud mental de los chilenos
Momentos
Doctor Ugarte explica como la inseguridad afecta a la salud mental de los chilenos
El doctor Ugarte vuelve a 13C: "Hacer otro tipo de actividades genera un impacto positivo en la mente"
Noticia
El doctor Ugarte vuelve a 13C: "Hacer otro tipo de actividades genera un impacto positivo en la mente"