En el octavo capítulo de "Hora con el Doctor", conducido por el Doctor Sebastián Ugarte, conocimos todo sobre la importancia de tener una alimentación saludable para tener una microbiota intestinal en equilibrio.

Fernanda Jordán, Nutricionista de SOCHIMEV, nos dio 5 consejos para lograr tener una alimentación saludable, ya que previene enfermedades, desbalances en el estado de ánimo, rendimiento general, entre otros.  

• Prefiere alimentos reales
• Consume frutas y verduras
• Come pescados grasos
• Evita azúcar refinada
• Incluye frutos secos y semillas