Revisa la receta del batido a base de lúcuma.

A estas alturas del año, muchas personas ya comienzan a sentir síntomas de estrés por el quehacer diario, las preocupaciones propias del trabajo y la familia. 

Por esta razón, en "Secretos para sanar", Carolina Bezamat enseñó una rica receta para deshinchar el cuerpo inflamado por estrés. 

¿En qué consiste la preparación? En una leche vegetal con lúcuma, para buscar energía, sabor y antioxidantes. 

Pero esto no es todo, la receta tiene Ashwagandha, un arbusto perenne que ayuda a combatir el estrés y que crece en Asia y África. 

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