Un período biológico que viven las mujeres después del cese de la menstruación es la menopausia. Esta etapa, que ocurre entre los 40 y 50 años, tiene una fecha de conmemoración.

Cada 18 de octubre se celebra el Día de la Menopausia y esta fecha busca generar conciencia sobre esta etapa en la vida de las mujeres. Este proceso que sucede entre los 40 y 50 años incluye síntomas como la perimenopausia y posmenopausia, donde la producción de estrógeno disminuye gradualmente.

 

Esta fecha, que se celebra desde el año 2000, fue elegida por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para visibilizar esta etapa en la vida de las mujeres. 

Expertas de la Asociación Chilena de Protección de la Familia (APROFA), organización enfocada en la salud de las mujeres, indicaron que "la menopausia es un proceso biológico el cual no suele ser conversado en la cotidianeidad de las personas, lo cual genera tabúes y mitos en torno a esta etapa”.

Además añaden que "por la falta de un currículo de Educación Integral de la Sexualidad, las mujeres no cuentan con información suficiente para tomar decisiones conscientes sobre este proceso”. Uno de los mitos más comunes es que los síntomas de la menopausia no se pueden aliviar, lo cual es falso.

Conoce el libro que educa sobre la menopausia

El libro Meno es más, escrito por Viviana González, Paula Olmedo y Nicoletta Pranzini, es una guía imprescindible para vivir la menopausia informada. A través de sus historias y entrevistas con especialistas, las autoras buscan desmitificar esta etapa y ofrecer herramientas para enfrentarla de la mejor manera. 

“La menopausia ha sido invisibilizada porque se asocia con la vejez, lo cual en nuestra sociedad está estigmatizado”, comenta Viviana González.

El libro aborda temas como los más de 35 síntomas asociados al climaterio, cómo enfrentarlo y el rol de las políticas públicas. Una de sus autoras, Paula Olmeda, también agrega que "ahora hay mucha más información disponible. Es fundamental estar atentas a los síntomas y buscar asesoría médica especializada”.

El libro, finalmente, es una invitación a visibilizar la menopausia sin los prejuicios, ya que es un tema que afecta a todas las mujeres después de los 40 años.