1 de cada 10 personas tiene diabetes en nuestro país. Lo más probable es que conozcas a alguien que la padece. Palabras como “glucosa” e “insulina” suelen aparecer en varias conversaciones. Pero para hablar de diabetes, debemos entender primero los conceptos básicos de esta popular enfermedad. 

La insulina es una hormona que se produce en el páncreas. Es la encargada de regular la glucosa, azúcar, que se encuentra en nuestra sangre. Cuando tenemos altos niveles de glucosa en nuestra sangre, sufrimos de hiperglucemia.

Ahora que sabemos lo básico, existen dos tipos de diabetes. La diabetes tipo 1, cuando el páncreas no produce suficiente insulina, y la diabetes tipo 2, cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. Te explicamos cómo se produce y puede prevenir cada una de ellas en este pequeño momento de “Mejora tu Vida”.

La diabetes se encuentra en el top 5 de las enfermedades más populares en Chile. Casi dos millones de personas la padecen. Los preocupantes niveles de obesidad y sedentarismo que tiene nuestro país forman parte de las principales causas. Según cifras de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo, el 74% de la población adulta es obesa. En el caso de los niños el 52%, lo cual aumenta por siete su capacidad de generar esta enfermedad. 

La pandemia tampoco fue de mucha ayuda. El no poder salir de nuestras casas, y la ansiedad generada por la crisis sanitaria, provocaron mayores niveles de sedentarismo, exceso de alimentos ultra procesados y postergación de los controles preventivos. 

¿Y ahora qué?

No cabe duda que uno de los principales desafíos para nuestro país es la educación en cuanto a un estilo de vida saludable, la principal clave para prevenir y/o retrasar la diabetes tipo 2. Mantener un peso sano, realizar al menos 30 minutos de actividad física mínimo 3 veces a la semana y no fumar tabaco, son parte de las recomendaciones primordiales. Una dieta balanceada también es importante. Es recomendable preferir alimentos con altos niveles de fibra como los integrales o frutas con cáscara. 

Otro tipo de diabetes menos conocido es la gestacional. Se produce por una hiperglucemia que se detecta por primera vez durante el embarazo. Para aprender a tratarla, te recomendamos este momento de “Cómo me Sano”, en el cual Connie Achurra visita a un experto.

¿Por qué es importante entonces hablar de diabetes?

Es la principal causa de muerte en América Latina. Una diabetes mal tratada puede generar ceguera, insuficiencia renal, problemas cardio y cerebrovascular, y la amputación de miembros inferiores. Un alto porcentaje de los casos de diabetes son prevenibles si se tratan a tiempo. El 2021, 35.867 hospitalizaciones producidas por diabetes eran evitables, según cifras de la Superintendencia de Salud. 

En octubre de este año se incluyeron mejoras en las garantías que cubre el GES para la diabetes. La curación del pie diabético, infectado y no infectado, y la Vildagliptina, medicamento que tiene un precio de referencia que supera los 20 mil pesos por una caja de 28 comprimidos. Para conocer en detalle la cobertura que tiene este plan, puedes revisar la página de la Superintendencia de Salud. 

La diabetes es una enfermedad que no solo afecta a quien la padece, sino a todo su entorno cercano. La familia suele asumir una gran responsabilidad al ser la principal encargada del cuidado terapéutico, emocional y económico del paciente. Cada 14 de noviembre nos detenemos a pensar sobre esta enfermedad. Para generar conciencia sobre la diabetes, puedes reenviarle esta nota a tus conocidos.

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