Doctor Ugarte entrega tips para lograr conciliar el sueño

En Tu Día  el doctor Sebastián Ugarte, explicó el por qué estudios aseguran que los chilenos dormimos pocos y cómo el calor afecta el conciliar el sueño

Conversamos con el doctor, Sebastián Ugarte, quien se refirió al problema de no poder conciliar el sueño por las noches debido al registro de altas temperaturas. Asimismo, el especialista analizó un estudio que aseguraría Chile es el país que menos duerme de Latinoamérica.

Por lo mismo, los equipos periodísticos de Tu Día salieron a las calles para preguntarles a los televidentes las causas que provocaban un mal dormir.  Pero ¿qué podemos realizar para hacer frente a tanto calor? El especialista entregó una serie de recomendaciones para que logremos conciliar el sueño, descansar y reponer energía.

Síguenos en