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¿Cuál es tu favorita? Los beneficios de las deliciosas frutas de verano

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En el nuevo capítulo de Tu Día, José Luis Repenning, Priscilla Vargas y el doctor Ugarte degustaron algunas frutas que nos entrega el querido -y a veces odiado- verano. Durazno, damasco, naranjas, sandía y melón son algunos de los alimentos de la temporada.

Obviamente el especialista de la salud entregó detalles de los beneficios de este tipo de estos frutos y sus jugos. Desde la hidratación hasta las vitaminas que entrega.

"El 90% de la sandía es agua, mientras que el 80% del melón es agua", partió explicando el querido doctor Sebastián Ugarte.

Los beneficios de las frutas de verano

La sandía también tiene antioxidantes y fibras que ayudan a la digestión de las personas. También betacarotenos que ayudan significativamente en la salud de quienes consumen esta deliciosa fruta.

Frutas de verano - Tu Día
Frutas de verano - Tu Día

"La naturaleza es muy sabia. Viene el verano, aumentan las temperatura, necesitamos hidratarnos y aparecen las frutas de verano. Todo coincide para hidratarnos", añadió.

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