¿Cómo puedo conocer si tengo síntomas de agotamiento?

En Tu Día el doctor Sebastián Ugarte, con nos detalló los signos de agotamiento. Además, la psicóloga Alexandra Vidal nos explicó cómo aliviar el estrés,

Conversamos con el doctor Sebastián Ugarte, quien nos explicó de manera detallada cuáles son los signos de agotamiento. Por lo mismo, ponga atención ya que si tiene: insomnio, fatiga, dolor de cabeza y cambios en el apetito, podrían afectar su salud de manera negativa.

Por su parte, la psicóloga Alexandra Vidal explicó de qué forma podemos aliviar el estrés. Asimismo, con simples prácticas la especialista nos ayudó a conectar las emociones y enfrentar una crisis de pánico.

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