¿Se puede ser amigo de la ex pareja? Psicólogo habló del proceso tras una ruptura
En este capítulo de Triángulo, conversamos con un experto sobre cómo atravesar un proceso de ruptura y de si es posible retomar una amistad con la ex pareja.
Este fin de semana Arturo Vidal sorprendió al publicar un video de su ex esposa Marité Matus en el que se le podía ver bailando de una forma que encendió rumores de una reconciliación.
Sin embargo, la publicación fue eliminada de las redes y Matus aclaró rápidamente que solo son amigos con el futbolista, quien actualmente mantendría una relación con Daniella Durán.
A raíz de esta situación surge la duda de si es posible mantener una relación de amistad con una ex pareja, por lo que tomamos contacto con el psicólogo Nicolás Fernández para conocer todos los detalles de un proceso de ruptura.
¿Cómo lidiar con una ruptura?
Fernández detalló que “cualquier término de una relación puede llevar a un proceso de luto. Tiene mucho que ver con cómo aceptamos ese duelo, cómo lo aceptamos y cómo cambiamos”.
Por lo que si se mantiene una buena relación y se lleva correctamente el duelo, es posible retomar una amistad con la ex pareja, aunque normalmente no es de inmediato.
“Es clave para las relaciones la comunicación. Hay que tener claras las expectativas y el diálogo que se da cuando se termina con alguien”, explicó.
Asimismo, se refirió a las rupturas durante la pandemia, la que pudo verse afectada ante las cuarentenas y la falta de contacto social.
El psicólogo señaló que éste es un proceso está compuesto normalmente por cuatro etapas: Negación, rabia, pena y aceptación y que al no pasar correctamente por ellas se puede atravesar por un problema.
Sin embargo, al ser un proceso comunitario, entre “más nos juntemos con gente, mientras más dialoguemos y compartamos, los procesos de duelo se deberían llevar de la forma más sana posible”.
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