¡Qué calor! Seis consejos para capear el calor extremo de hoy

Aunque para algunos esto sea una mala noticia, el pronóstico del tiempo para los próximos días indica que el sol hará de las suyas y estará más presente que nunca en la capital.

Se demoró en llegar, pero la primavera al fin se siente como debería ser, incluso, un poco más calurosa de lo normal.

Para hoy domingo 10 de diciembre, Meteored pronostica una máxima de 35°C a la 1 de la tarde.

Recomendaciones ante el fuerte calor

Ante las altas temperaturas, el Ministerio de Salud indica que es necesario que se adopten medidas adicionales o se refuerce las ya utilizadas en esta época, como evitar exponerse al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00 hrs); usar protección solar sobre factor 30, complementado con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrilla.

Además de lo anterior, el organismo añade los siguientes consejos:

1. Manténgase hidratado bebiendo líquidos, especialmente agua.

2. Procure utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiración, optando por colores claros o neutros.

3. Manténgase, en la medida de lo posible, en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.

4. Controle la exposición directa a los rayos solares, especialmente entre 11:00 y 16:00 horas.

5. No olvide aplicar protector solar con factor mayor o igual a 30 las veces que sea necesario.

6. Asegúrese que bebés, niños, niñas, personas de edad avanzada o animales no queden solos en vehículos estacionados y con las ventanas cerradas.

Recomendaciones para cuidar a tus mascotas

Según constata El Dínamo, estos son algunos de los consejos para cuidar a las mascotas del calor:

 - Elige un horario adecuado para el paseo: intenta no sacar a tus mascotas en los periodos de máxima temperatura ambiental (aproximadamente entre las 16:00 a las 18:00). Así evitas su exposición prolongada al sol.

 - Mantén hidratadas a tus mascotas: ten siempre agua fresca al alcance para tus peluditos. Debes cambiar y rellenar sus cuencos de agua las veces que sean necesarias durante el día y durante los paseos debes procurar este líquido para su hidratación.

 - Elige lugares con sombra para los paseos: no debes dejar que tus gatos y perros estén directamente expuestos al sol por mucho tiempo, es por eso que te recomendamos tenerles a su disposición algún refugio con sombra para que puedan descansar.

 - Cuida sus patas: intenta no pasear a tus mascotas en superficies como asfalto o cemento, sobre todo en las horas de mayores temperaturas. Puedes quemar los cojinetes de las patitas de gatos y perros. Algunas opciones son ponerle zapatos especiales para animales o humedecer las almohadillas de sus patas durante el trayecto.

 

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