Madres Online / Capítulo 8 / Alimentación en pandemia

La incertidumbre, ansiedad y una alimentación poco saludable o en porciones mucho más grandes son algunas de las principales causas del aumento de peso durante la cuarentena. Si a eso le sumamos la poca actividad física y los extensos horarios de trabajo el panorama es mucho menos sano.

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Sobre este tema conversamos con Rocío Suárez, nutricionista - magíster en nutrición y alimentación. "Tenemos unas encuestas que se hicieron en Latinoamérica y Chile también, donde la gente reconoce que un 44% de los chilenos empeoraron sus hábitos, subieron de peso, aumentaron las frituras y pastelería casera", aseguró.

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Al respecto, Suárez aprovechó de entregar algunos tips de alimentación y comidas sanas que pueden ser de gran ayuda estos días de encierro.

Jacinta Legarreta, nutricionista infantil entregó estrategias para incorporar frutas y verduras en la alimentación diaria de los niños.

No te pierdas este episodio de Madres Online.

 

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