Karla Constant inicia a su hijo de 4 años en la meditación
Karla Constant publicó un video en el que aparece junto a su hijo Rocco practicando Kirtan Kriya, una de las meditaciones más reconocidas y que trae una serie de beneficios para quien la desarrolla. “Estos son los momentos para probar cosas nuevas”, asegura la animadora de televisión.
El encierro ha permitido explorar nuevos horizontes para miles. Karla Constant inició este fin de semana a su hijo de 4 años en la meditación. De manera natural, el pequeño quiso sumarse a una práctica que su madre viene realizando hace 2 semanas y que le ha traído cambios importantes en su día a día.
A través de su cuenta oficial de Instagram (@karlaconstantcapetillo), donde supera los 695 mil seguidores, la conductora de televisión compartió un registro audiovisual donde ella y Rocco, nombre de su hijo menor, aparecen practicando Kirtan Kriya, una de las meditaciones más conocidas en Kundalini Yoga (ver subtítulo).
“Hace 2 semanas que practico Kirtan Kriya y he visto cambios increíbles en mí. El finde Rocco se sentó conmigo y comenzó solito a seguirme, tan lindo él, fue mágico”, escribió Karla Constant, quien destacó que “estos son los momentos para probar cosas nuevas y dedicarnos un tiempo para estar con uno mismo”.
La figura de recordados programas como “Mundos Opuestos”, “40 o 20” y “Pareja Perfecta” reveló que esta práctica dura solamente 12 minutos al día. “Bendiciones a todos”, finalizó la querida comunicadora en su posteo, donde abundaron los comentarios que piden más información respecto a lo exhibido en el video.
La práctica de Karla Constant
La meditación que realiza la influencer junto a su hijo menor es considerada como un catalizador que permite alinear el equilibrio entre tu mente y tu vida. De acuerdo al sitio AmantesDelYoga, la práctica del Kirtan Kriya trae consigo una serie de beneficios como el desarrollo de la creatividad, el aumento en la capacidad de concentración, la liberación de la mente respecto a sus limitaciones cotidianas, entre otros más.
Esta meditación, desarrollada hace dos semanas por Karla Constant, permitiría mejorar la memoria y equilibrar el estado anímico, emocional y hormonal de quien lo practica por 12 minutos durante 40 días.
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