Sepa cómo disminuir el estrés causado por las clases virtuales

Hoy en una nueva versión de Cómo con Afife Docmac conocimos los mejores datos para evitar el estrés con las clases virtuales.

En Bienvenidos tuvimos una nueva sección de Cómo con Afife Docmac, y en esta oportunidad nos acompañó Andrea Correa, psicopedagoga y rectora del Colegio Pumahue, quien nos comentó cómo lograr unas clases virtuales más relajadas y tranquilas.

“Lo más importante que tenemos que tener claro los papás es establecer ciertas estructuras y rutinas de trabajo. Nosotros tenemos que bajar la ansiedad, porque si nosotros nos ponemos nerviosos, nuestros hijos se van a poner nerviosos”, indicó Correa.

Asimismo, agregó que es crucial “planificar los tiempos y estructurar el cómo vamos a trabajar, qué es lo importante, lo urgente y qué es lo que yo espero de ti como hijo”.

La experta indicó que frente a problemas con internet o que por alguna otra razón no pueda asistir a una clase, hay que evitar estresarse y lidiar con la situación calmadamente, ya que todo se resuelve. “Si yo preparo, planifico y doy las herramientas a mis hijos ellos van a enfrentar esta situación”, explicó.

Además, expresó que hay que tener claras las necesidades de cada niño y organizarse de acuerdo a ello, considerando su edad y desarrollo mental.

“Obviamente va a depender de los niños que tengamos y las características que ellos tienen, cada niño es único”, dijo Andrea Correa.

Tips familiares para las clases virtuales

A continuación, puedes conocer los mejores consejos para evitar el estrés durante las clases online.

-Organiza tus tiempos el día anterior

-Fomenta la autonomía por sobre el resultado

-Destina espacio para cada actividad (Comedor, cocina, pieza)

-No te recargues de obligaciones ni sobreexijas a tus hijos

-Prioriza los aprendizajes según el nivel y las habilidades de tus hijos

-Delimitar los momentos o espacios para tareas y trabajos

Revisa los mejores tips para las clases virtuales con Afife Docmac.

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