Doctor Neira explica: ¿Cómo enfrentar los problemas emocionales del confinamiento?

A más de tres meses de encierro por el Covid-19, la salud emocional se muchos chilenos se está viendo afectada. ¿Cómo manejar la ansiedad en este periodo de incertidumbre?

“Los paradigmas que están imperando se están cayendo a golpes todos. Entonces tenemos que crear un nuevo código mínimo en la persona, en la forma de relacionarnos, en la forma de consumir, en la forma de alimentarnos. Reestructurar aquellas cosas que hemos hecho siempre de una forma y que hoy parece que esas formas no dicen, parece que no es la mejor”, afirmó el doctor Rodolfo Neira en Bienvenidos.

¿Es momento de tomar decisiones radicales?, le consultó Polo Ramírez al especialista, pensando en aquellas personas que –por ejemplo- han optado por congelar sus estudios o paralizar proyectos.

“Sí, pero desde una exploración interna”, indicó Neira.

“La gran causa finalmente de la ansiedad y de los estados de estrés crónicos mantenidos en el tiempo es la falta de coherencia, es darnos cuenta de lo que estoy pensando internamente, lo que me motiva, me impulsa mi ser interno no lo estoy llevando a cabo por equis razones, que generalmente están supeditadas al miedo”, puntualizó.

 

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