Yasmín Valdés no tiene relaciones sexuales hace 5 años: ¿Cómo afecta a la salud?

La ausencia de relaciones sexuales genera importantes problemas a la salud; aumentando los niveles de ansiedad, estrés, e incluso, afectando al sistema cardiovascular. 

La modelo y figura televisiva Yasmín Valdés realizó una íntima confesión sobre su vida sexual en su participación en el programa "Divina Comida". Un tema que puede hacer que muchos se pregunten sobre los efectos de la abstinencia sexual en nuestra salud. 

La también actriz confesó que hace 5 años que no tiene relaciones sexuales. "El sexo está súper idealizado, pero no es tan así, yo hasta me lo he cuestionado", aseguró en el espacio, donde también se encontraban de invitados Joche Bibbó, Lucía López y Miguelo. 

“Yo que soy una mujer que todo el mundo me tiene así como sex symbol, (pero) hace 5 años que no tengo relaciones sexuales”, confesó.

“Yo no lo decidí. Yo pensé en un momento que ya me aburrí de intentar tener relaciones, porque cada relación me cansó tanto y sufrí tanto que dije ‘ya no más’”, continuó.

“Las prioridades son otras y el amor es otro, hoy día no es tema”, dijo Yasmín Valdés, sobre su abstinencia sexual.

Pero... ¿Cómo afecta a la salud la abstinencia sexual? 

Una gran cantidad de estudios científicos que han investigado sobre este tema, han concluido que el sexo tiene grandes beneficios a la salud, y su ausencia provoca dificultades en el bienestar general. 

De acuerdo a un estudio realizado por la Wilkes University (EE.UU.), tener sexo una o dos veces a la semana puede elevar hasta un 30% los niveles de inmunoglobulina, anticuerpos producidos por el sistema inmunológico para proteger el organismo.

“La inmunoglobulina básicamente lucha contra los virus y aumenta su inmunidad“, explicó Shannon Chávez, psicóloga y terapeuta sexual en Los Ángeles.

Por lo que sin esta “ayuda” extra, es posible el cuerpo se encuentre más desprotegido y vulnerable a la hora de enfrentar un virus, esto porque el sistema inmunológico se debilita.

Problemas al corazón 

Un efecto importante de la abstinencia, está en la salud cardiovascular, ya que se elimina ese impulso hormonal y aeróbico que entregan las relaciones sexuales.

De hecho, la actividad sexual es buena para regular el ritmo cardíaco, la presión arterial y la circulación. “Estos procesos mantienen su cuerpo saludable, liberan toxinas y tensión en el cuerpo”, dijo Chávez.

Efectos en la salud mental 

La salud mental también se ve afectada, aumentando los niveles de estrés. Así lo señaló una investigación publicada en The Journal of Health and Social Behavior, pues el sexo libera hormonas como el cortisol -que ayuda justamente a controlar el estrés- y la adrenalina.

Asimismo, el clímax estimula la producción de endorfinas, que son neuroquímicos que desencadenan naturalmente una sensación positiva en el cuerpo. Sin ellas, es normal sentir el estrés más fuerte y la ansiedad que lo acompaña, más intensa.

Entonces... ¿Cuál es el periodo de abstinencia sexual recomendado?

"Yo diría que mucho tiempo sin sexo es más de tres meses", plantea Francisca Molero, sexóloga, ginecóloga y directora del Instituto de Sexología de Barcelona, al diario electrónico El País.

"Hay que aclarar que hablamos de estar sin sexo de ningún tipo, y que lo que se entiende por relaciones sexuales no se ciñe solo a la penetración o la masturbación recíproca, sino que abarcan muchas otras prácticas", complementa la especialista

Así también, reconoce que es frecuente que las parejas estables se distancien por periodos, provocando que la frecuencia de las relaciones sexuales disminuya o desaparezca. Eso se debe al estrés, los hijos, el trabajo, entre otros factores.

Sin embargo, si han seguido mantenidos el contacto físico, como besos, caricias o abrazos, es más fácil retomar el erotismo. “Mientras que las que lo han perdido estarán más cerca de la ruptura”, precisa.

(Con información de BiobíoChile)