En "Manos a la Obra", Titi aguayo nos enseña esta receta de empanadas integrales, para disfrutar de esta rica preparación sin culpas.

Ingredientes: 
- Aceite vegetal
- 1 taza de cebolla picada fina
-  600 gramos de carne molida de pavo
- Orégano
- Comino
- Merkén
- Sal a gusto
- 2 tazas de harina integral
- 100 gramos de margarina
- 2 huevos
- 1/2 taza de agua tibia
-  Huevos duros
- Aceitunas negras