José Miguel Viñuela revela el secreto de su transformación física: "¡Me creo la raja con 7 kilos menos!"
El animador realizó un cambio en su vida, el cual lo ha hecho sentirse bien en todo sentido.
José Miguel Viñuela hizo un cambio radical en su estilo de vida preocupándose en todos los sentidos de su bienestar y no dudó en mostrar los resultados en sus redes sociales.
A través de su cuenta de Instagram, el animador de 50 años compartió algunas fotografías posando como todo un modelo a las afueras de un hotel.
"Fue tanta mi felicidad que accedí a sacarme unas fotos para un catálogo de modelos del hotel. ¡Me creo la raja con 7 kilos menos!", escribió con humor el rostro de televisión.
José Miguel Viñuela se sincera sobre su nueva apariencia
Según las palabras del panelista de “Tal Cual” en una conversación con Página 7, el cambió comenzó tras haber celebrado la llegada de sus 50 años, edad que despertó una gran preocupación por su bienestar físico y emocional.
"Cambié completamente de hábitos", comentó, contando que "hice una dieta, que ya la había hecho en alguna oportunidad, en la que bajé como 14 kilos, pero ahora la hice más tranquilo, que es el ayuno intermitente de 16 horas".
Junto a esa rutina alimenticia, José Miguel Viñuela explicó que eliminó los carbohidratos y aumentó la ingesta de ensaladas y proteínas.
En relación al ayuno intermitente, Viñuela destacó que es un hábito de vida, que ha incorporado y modificado por diferentes plazos.
"Yo hice ayuno por un mes completo. Llevo casi dos meses haciendo ayuno con dieta y ahora la idea es mantenerlo y comer más carbohidratos", detalló.
Eso sí, algo muy importante es que también comenzó a hacer deporte.
"Además me metí al gimnasio, entonces también he ido avanzando más rápido, para así no quedar con el cuerpo flácido", detalló sobre su rutina, la cual es guiada por un entrenador personal.
Este cambio en su estilo de vida le ha traído varios beneficios, de hecho aseguró que se siente mucho mejor en todo aspecto.
"El resultado ha sido muy bueno, pero no solamente en términos físicos, sino que además mi ánimo está mucho mejor. Me siento increíble".
"El ejercicio genera hartas endorfinas, así que a los 50 estoy muy feliz y, además, pensé que iba a ser más lento, pero en un mes avancé mucho y eso me tiene muy contento", destacó Viñuela.
