Los ejercicios clave de Britney Spears

La cantante es íntima de la sentadilla.

Es hoy cuando Britney Spears logra conseguir esa figura soñada, tras intenso entrenamiento. La cantante que alguna vez fue criticada por su cuerpo y por "dejarse estar" en medio de su crisis más recordada, ha sorprendido a los paparazzis con fotos en la playa súper tonificada, tal como se dio a conocer en todo el mundo.

Detrás de tan espectacular cuerpo hay todo un trabajo físico. Separs tiene un gimnasio en su hogar y también asiste a clases personalizadas. Sus rutinas las complementa con baile.

Dos son los ejercicios con los que la artista consigue definir sus piernas y brazos. Con una barra Brit marca su bíceps y suma peso para subir y bajar haciendo sentadillas.

Este último ejercicio es clave a la hora de mantener en su lugar los gluteos y cuádriceps. Las piernas, sobre todo los muslos y el trasero son las zonas más difíciles de endurecer para la mujer.