Adicción a los videojuegos: ¿Cómo evitar la sobreexposición en niños?

En Tu Día conversamos con expertos sobre como evitar la sobreexposición de los niños a las pantallas y la adicción a los videojuegos.

La adicción a los videojuegos es cada vez más común, siendo incluso incluida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su lista de desórdenes mentales.

A esto se suma el gran tiempo que pasan los niños frente a las pantallas, no solo jugando, sino que también muchas veces lo utilizan para estudiar.

Es por esto que nos contactamos con el Dr. Sebastián Ugarte y la psicóloga en orientación familiar, Johanna Narr, quienes explicaron en que consisten estos trastornos y cómo evitarlos en los más pequeños de la casa.

El Dr. Ugarte comentó que “hay varios elementos que contribuyen a considerar que esto ya es patológico. Se provoca una verdadera adicción y cuando se suspende el juego se produce un síndrome de privación de la conexión”.

“Hay un conjunto de elementos que altera la vida normal de la persona y que le puede generar incomodidad tanto a él como a quienes le rodean”, agregó, señalando que en ese momento se debe buscar un tratamiento.

¿Cómo evitar adicción a las pantallas?

En primer lugar, la psicóloga explicó que hay que definir si el niño está jugando online porque le entretiene o porque se siente solo.

Además, recalcó que el tiempo frente a las pantallas puede ser muy útil, siempre y cuando se cuente con las herramientas correctas.

En cuanto a los tips para los padres, comenzó diciendo que deben dar el ejemplo, es decir, ellos mismos deben evitar pasar mucho tiempo con sus celulares o computadores.

También se debe establecer una mayor restricción y supervisión, especialmente en niños más pequeños. Mientras que en los más grandes hay que dar permisos asociados a las responsabilidades.

Asimismo, es de suma importancia generar instancias familiares con y sin tecnología, pero de forma sana.

Revisa todos los consejos de los expertos en el video.

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