Dr. Ugarte explicó por qué a veces saltamos cuando nos estamos durmiendo

En una nueva edición de Tu Día, conversamos con el doctor Sebastián Ugarte, quien se refirió a los hábitos de sueño cuando hay estrés de por medio.

Fin de año ya llegó, con ello un montón de preocupaciones, gastos y cierres de procesos. Esto puede generar en más de una persona la sensación de estar estresado, lo que puede desencadenar, entre otras cosas, un mal dormir.

Dr. Ugarte explicó por qué saltamos cuando estamos por dormir

Sobre esto en Tu Día conversamos con el doctor Sebastián Ugarte, quien resolvió una duda que tiene que ver con los saltos que a veces damos cuando nos estamos durmiendo.

Al respecto, comenzó explicando que "se conocen como espasmos, se llaman espasmos mioclónicos. En el cerebro, mientras estamos despiertos lo que está funcionando es la corteza, y tenemos por debajo de la corteza, que genera nuestros pensamientos y todo, el sistema reticular activante".

"El sistema reticular empieza a rendirse, nos relajamos, es momento de dormir y el sistema ventrolateral preóptico empieza a dominar y en algunos momentos trata de retomar el control del sistema de activación y envía un espasmo", agregó el doctor Ugarte.

Sigue al Doctor Ugarte en 13C 

Hace unas semanas uno de los rostros más queridos del matinal Tu día, el doctor Ugarte, dio el gran salto en su carrera televisiva al estrenar su primer programa en solitario, y como conductor. 

Se trata del proyecto de 13C llamado "Hora con el doctor", un espacio de novedoso formato enmarcado en la salud desde una mirada educativa y que busca descubrir cómo están los chilenos hoy, cuáles son las enfermedades que más se repiten, la salud postergada y cuándo es el momento indicado de hacerse un chequeo, entre muchas otras temáticas.

"En 'Hora con el doctor' se enfrentan los principales problemas de salud que perciben los chilenos. Por ejemplo, temas de nutrición, de salud mental, las enfermedades cardiovasculares… y hablaremos con los mejores especialistas de cada área", explicó el doctor Sebastián Ugarte.

“Hora con el doctor”, con la conducción del doctor Ugarte es transmitido todos los domingos a las 10:30 horas por la señal de 13C.

Revisa en detalle sus explicaciones.