Astróloga comparte su mejor técnica de meditación en "Tu Día"

En este capítulo de Tu Día, repasamos los distintos rituales y técnicas de meditación para dar inicio al 2024 con las pilas recargadas.

Precisamente, durante la mañana de este miércoles 27 de diciembre, recibimos la visita de la astróloga María José Úrzua, quien nos enseñó algunos rituales para comenzar el 2024 con positivamente.

Bajo ese contexto, la especilista enseñó al panel de "Tu Día" cómo ejercer meditación para recibir el Año Nuevo con las energías renovadas. 

Cabe destacar que meditar es una práctica que involucra entrenar la mente para alcanzar un estado de conciencia, atención y enfoque, en búsqueda de un estado de tranquilidad.

Si deseas meditar tal como lo hizo José Luis Repenning, Priscilla Vargas y Michelle Adam, te invitamos a ver el video anclado en la nota y seguir cada uno de los pasos que la astróloga compartió.