Chino Ríos confesó que padece ansiedad: ¿Qué es y cómo detectarla?

En Triángulo conversamos con una especialista en salud mental para indagar en qué consiste la ansiedad y cómo detectarla.

Tras una extensa entrevista que cedió Marcelo Ríos, el Chino, reconoció que sufre ansiedad, un término que se ha escuchado mucho durante el último tiempo, sobre todo por la pandemia. 

Para hablar en concreto sobre la ansiedad, conversamos con la psicóloga Monserrat Santa María, de la Fundación Liderazgo Chile. 

Junto a la especialista indagamos en qué consiste la ansiedad, cómo poder identificarla y cuáles son las primeras pistas para tener ojo.

Todo sobre la ansiedad

“La ansiedad para definirla bien, básicamente es un sentimiento de miedo, de temor, implica preocupación, nerviosismo, ante situaciones cotidianas  de estrés que podamos enfrentar”, comenzó explicando la especialista. 

"Si hablamos que está interfiriendo en nuestra vida cotidiana y en la manera en cómo respondemos y nos relacionamos, entonces podemos estar hablando de algún tipo de trastorno de ansiedad"

En tanto, también se refirió a cómo lograr identificar la ansiedad, para así poder acudir por la ayuda pertinente para tratarla.

“No todos respondemos de igual manera. Es súper importante que podamos detectar nuestras propias formas de responder al estrés”, indicó al respecto. 

Junto con esto, aclaró que “hay sintomatologías que son más comunes, no obstante son particulares también las formas en cómo respondemos”.

Finalmente explicó que  suele tener que ver con “sismológicas físicas como por ejemplo, palpitaciones, taquicardia, sudoración, tensión muscular, dolores de cabeza, ciertas alteraciones también pueden haber del sueño y apetito”.

Revisa en detalle sus consideracaiones. 

  

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