Estos son los 3 hábitos de alimentación que han ayudado a Clint Eastwood a mantenerse en forma a sus 94 años
- No lo vas a creer
Clint Eastwood, el actor que ha marcado una historia en el cine, ya tiene tiene 94 años y ha revelado sus tres secretos de alimentación para mantenerse sano y longevo por más años.
Recientemente, el estadounidense se encargó de dirigir y protagonizar Cry Macho (2021), una adaptación cinematográfica de la novela homónima de Nathan Nash, la cual fue publicada en 1975.
Pero, ¿Cómo es que Clint Eastwood lleva una vida tan saludable a los 94 años? La revista Men’s Health enumeró una serie de hábitos que el mítico profesional de Hollywood ha mantenido a lo largo de su carrera, junto con rutinas como hacer deporte.
En primero lugar, mantiene una dieta baja en grasas y rica en proteínas. Según rescató el citado medio, esto le ha permitido ganar músculos y reducir su grasa corporal, hasta el punto en que en 1991 su doctor llegó a declarar que esta última era inferior al 10%.
En segundo lugar, no consue azúcares añadidas ni ingiere alcohol en exceso. Por último, evitar comer si es que no tiene hambre o la necesidad de alimentarse. De hecho, según Men’s Health, Eastwood ha llegado al extremo de decir que “si pudiera tomar una pastilla que me diera todos los nutrientes adecuados para poder renunciar a la comida, lo haría”.