Dr. Molina nos enseñó fantásticos ejercicios para hacer en casa

El Dr. Juan Carlos Molina, geriatra invitado en el programa, nos enseñó excelentes rutinas de ejercicios que podemos hacer desde casa para evitar que el sedentarismo se adueñe de nuestras vidas.

El invitado en el programa, que colocó a Pancho Saavedra a ejercitarse, explicó que más del "83% de la población chilena es sedentaria", motivo por el cual invitó al público a seguir sencillas rutinas de ejercicio que los ayudarán a mantener la musculatura durante la cuarentena.

Además, en cuanto a la importancia del entrenamiento en nuestro día a día, el Dr. Molina aseguró que el ejercicio aeróbico moderado disminuye la posibilidad de demencia en un 50%, diabetes en un 60%, entre otras enfermedades.

 

 

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